Kondiční trénink

Kondiční trénink

Na těchto lekcích procvičíte celé tělo, získáte větší sílu a lepší kondici. Vyzkoušíte si nejrůznější izolované nebo komplexní cviky, plyometrické metody a naučíte se využívat dynamiku svého těla nebo výhody izometrických cviků. Tréninky jsou nastaveny tak, aby pro každý cvik bylo navrženo několik výkonnostních úrovní, takže na tyto lekce může přijít začátečník i pokročilý sportovec. V těchto skupinových lekcích se využívají různé pomůcky jako expandery, činky, kotouče, bedny a také se můžete zúčastnit mini soutěží, kde zjistíte své hranice výkonnosti a síly a budete je tak moci posouvat dál a dál.