Kalistenika

Kalistenika

Tyto tréninky zahrnují cviky s vlastní vahou těla pro začátečníky a středně pokročilé sportovce. V jednotlivých lekcích se vždy střídají cviky pro dvě různé svalové skupiny. Díky těmto tréninkům získáte sílu, zpevníte střed těla (core). Tento cvičební program vás také připraví pro další tréninky našeho gymu, kde se dále můžete naučit gymnastické triky jako muscle up, planche, front lever hold, flag a mnoho dalších.