Jednoho studeného zimního dne roku 2014 se zrodil projekt Phoenix Academy Brno, a to z radosti z pohybu a z vášně několika nadšenců ke Kalistenice. Rozhodli jsme se, že okolo sebe začneme šířit jednoduchou myšlenku – cvičení jako prevence před špatnými vlivy našich každodenních životů. Následně se z této myšlenky zrodil náš klub, jak ho znáte dnes. Kdo nezná, ten má možnost nás poznat na našich trénincích. Jsme otevřeni novým lidem a rádi Vám vše vysvětlíme. Cvičíme venku a v našem gymu, který je perfektní pro potřeby kalisteniky.
Jak jsme již zmínili, cvičíme Kalisteniku. Kalistenika je způsob posilování, při kterém využíváte jako závaží Vaše vlastní tělo. Je to velmi efektivní způsob, jelikož dochází ke komplexnímu posilování celého těla a hlavně při tomto cvičení dochází k přirozenému pohybu, který člověk vykonává při každodenních činnostech. Lze jednoduše zvýšit svou fyzickou, ale i psychickou kondici. Výhodou Kalisteniky je, že ji může cvičit i úplný začátečník, jelikož se jedná o základní cviky různých výkonnostních úrovní a až poté postupně přidávat těžší cviky.
Naše tréninky vedou certifikovaní trenéři, kteří se specializují na posilování s vahou vlastního těla. I oni pravidelně cvičí a tvrdě na sobě pracují. Takže zkušenosti jim rozhodně nechybí a ve volné chvíli Vám určitě rádi poradí se vším, co se Kalisteniky a podobného cvičení týká.
Zkrátka a jednoduše, pro Váš smysluplný zážitek ze cvičení vždy uděláme vše, co bude v našich silách.
